ランニングマン
ランニングマンのステップは、名前のとおり走っているイメージしていきます。
１．右足というか右のヒザをしっかりと上げる。
２.その上げた右足を下げた時に、今まで地面についていた左足は、後ろに下げます。
３．後ろに下げた左足を前に出しながら、しっかりと左ヒザをあげるようにします。
この動作を繰り返す事します。
この足の動きに、上半身はアップのリズムを取り入れていくようにします。
ダウンのリズムも取り入れて練習していきます。
それではコチラの動画をどうぞご覧ください。
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